7 привычек, от которых нужно избавиться

Сегодняшний материал от Эль Каплан (Elle Kaplan), генерального директора Lexion Capital Management, посвящен 7 привычкам, от которых нужно срочно избавиться. Объявите им войну уже сегодня, и увидите, как жизнь начнет меняться к лучшему!

Завяжите с прокрастинацией

Нам часто кажется, что времени еще много и все успеется. Завтра. Или послезавтра. Тянем до последнего момента, а потом делаем все быстро и не особо качественно. Знакомо? Игнорировать такое поведение опасно, ведь нерешенные проблемы имеют свойство накапливаться. Это неизбежно приведет к усталости, апатии и демотивации.

Вместо того чтобы постоянно переносить сроки, попробуйте «есть слона по кусочкам» — разбить глобальную задачу на много маленьких и приступить к их выполнению. Скажем, если решили создать сайт, начните с разработки логотипа. Страх перед огромным объемом работы отступит, и потребность в промедлении отпадет.

Научитесь слушать

Во время любого разговора на нас действуют десятки отвлекающих факторов (особенно, если скучно). Чтобы погрузиться в обсуждаемую тему, придется волевым усилием от них абстрагироваться.

Хотите стать хорошим руководителем? Научитесь слушать, не отвлекаясь. Вместо того, чтобы автоматически кивать, придумайте другие способы показать собеседнику, что вы вовлечены в беседу и следите за его мыслью. Пытайтесь вникнуть, задавайте вопросы. Даже если тема разговора вам не особо интересна, новая информация не будет лишней.

Научитесь говорить «нет»

Принято считать, что вежливые люди не должны отказывать. В деловом мире такая установка может обернуться негативными последствиями. Рано или поздно внутренний ресурс будет исчерпан, и вы возьмете на себя больше, чем сможете выполнить.

Заботьтесь о себе и старайтесь здраво оценивать силы. Уточнить у руководителя, какая из задач более приоритетная, или поставить свои потребности выше потребностей другого человека — это нормально.

Перестаньте сравнивать себя с окружающими

Если вы считаете себя менее успешным, чем другие люди, и зацикливаетесь на неудачах, то не достигнете успеха. Сделали что-то хорошо? Гордитесь этим! Вам не нужно чужое одобрение.

Помните о том, что наше восприятие других людей обычно не вполне соответствует действительности (помните поговорку «в чужом огороде трава зеленее»?). Люди с куда большим удовольствием делятся своими успехами, достижениями и другими позитивными моментами, чем проблемами и информацией о провалах. Не завидуйте знакомому, у которого «есть все» — задумайтесь о том, что осталось за кадром.

Забудьте о сплетнях

Особенно на рабочем месте. Важно не только перестать злословить о других самому, но и пресекать подобные разговоры, свидетелем которых вы стали. Учтите, что люди все слышат — участвуя в распространении сплетен, вы рискуете потерять их доверие. А это, в свою очередь, — одна из главных причин краха бизнеса. Поддерживайте атмосферу доверия в коллективе и добейтесь того, чтобы сотрудники могли рассчитывать на открытость и конфиденциальность в любой ситуации.

Не тратьте время на интернет-серфинг

Пользуйтесь безграничными возможностями «всемирной паутины» с умом. Выясните, какая информация вам нужна, и не переходите к следующему ресурсу, пока не закончите изучение предыдущего. Исследование, проведенное специалистами из Калифорнийского университета в Беркли, показало, что офисные работники перескакивают с сайта на сайт в среднем каждые 11 минут. А на достижение состояния производительности, именуемого потоком, уходит примерно 25 минут.

Ученые доказали, что в состоянии потока мы работаем в 5 раз эффективнее! Каждый раз, обновляя ленту в Фейсбуке, вы «выпадаете» из рабочего процесса на более длительное время, чем кажется.

Избегайте «токсичных» людей

Опра Уинфри (Oprah Winfrey) однажды сказала: «Окружайте себя людьми, которые помогут вам достичь большего».

Среди ваших коллег есть человек, после общения с которым стабильно повышается давление? Сведите контакты к минимуму. Лучше с благодарностью подумайте о родных и друзьях, которые делают вас счастливее. Эти люди достойны того, чтобы тратить на них свое время и энергию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.